2022年三伏天时刻表全新
2022年三伏天时刻表全新
在夏季的天气之中，会有一种气温，这个天气的过程中是特别闷热的，人们把他们称作是三伏天，那样三伏天2020时刻表是什么呢?接下来是笔者给大伙儿梳理的2022年三伏天时刻表(全新)，欢迎大家来阅读文章。
2022年三伏天时刻表：
2022年三伏天从
7月16日
逐渐，8月24日
完毕，历经40天。头伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
暑伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
头伏：7月16日-7月25日，共10天
头伏第1天：2022年7月16日
头伏第2天：2022年7月17日
头伏第3天：2022年7月18日
头伏第4天：2022年7月19日
头伏第5天：2022年7月20日
头伏第6天：2022年7月21日
头伏第7天：2022年7月22日
头伏第8天：2022年7月23日
头伏第9天：2022年7月24日
头伏第10天：2022年7月25日
中伏：7月26日-8月14日，共20天
中伏第1天：2022年7月26日
中伏第2天：2022年7月27日
中伏第3天：2022年7月28日
中伏第4天：2022年7月29日
中伏第5天：2022年7月30日
中伏第6天：2022年7月31日
中伏第7天：2022年8月1日
中伏第8天：2022年8月2日
中伏第9天：2022年8月3日
中伏第10天：2022年8月4日
中伏第11天：2022年8月5日
中伏第12天：2022年8月6日
中伏第13天：2022年8月7日
中伏第14天：2022年8月8日
中伏第15天：2022年8月9日
中伏第16天：2022年8月10日
中伏第17天：2022年8月11日
中伏第18天：2022年8月12日
中伏第19天：2022年8月13日
中伏第20天：2022年8月14日
暑伏：8月15日-8月24日，共10天
暑伏第1天：2022年8月15日
暑伏第2天：2022年8月16日
暑伏第3天：2022年8月17日
暑伏第4天：2022年8月18日
暑伏第5天：2022年8月19日
暑伏第6天：2022年8月20日
暑伏第7天：2022年8月21日
暑伏第8天：2022年8月22日
暑伏第9天：2022年8月23日
暑伏第10天：2022年8月24日
三伏天的特色美食
水饺
在中国的北方地区有“头伏饺子二伏面，三伏摊煎饼摊鸡蛋”的风俗习惯。头伏吃水饺是民间风俗，伏日大家食欲不佳，通常比常日削瘦，俗此谓暑热，而水饺在民间风俗里恰好是健脾开胃解馋解饿的食材。山东省有些地区吃生黄瓜和煮蛋医治暑热，头伏的早晨吃鸡蛋，不要吃其他食材。头伏这一天吃水饺，是希望能平安度过夏天，祝福祈愿之意。
鸡
民间谚语云：“波动吃只鸡，一年健康身体”。南昌市“头伏吃鸡游戏二伏鸭”，湖南省与江西省邻，头伏都是吃鸡游戏。相对而言，江西省、湖北人三伏天养生吃鸡游戏反是很有一些科学合理依据。三伏天里的的体力耗费比较多，须适度补充维生素。在炖乌鸡时可适当添加姜片，姜片温性，还可以调整身体在夏天里外的温度差，促使身体融入外部自然环境，起祛湿强身健体的的作用。这样一来，可保证散发体蕴结寒，避免秋作冷病。
箩卜
“头伏箩卜二伏菜”，从传统定义上讲，北方地区冬天的关键蔬菜是存储的白菜和大红萝卜，因此栽种秋菜白菜和大红萝卜就变得至关重要。所说的头伏箩卜二伏菜就是指头伏之后，第一个10天称之为头伏，这个季节就需要种萝卜了，第二个10天称之为二伏，这时候就需要种白菜了。
香肠
杭州人“头伏香肠二伏鸡”。中医认为，香肠有健脾养胃、生津止渴益血的功效。香肠一年四季都可以吃，可是夏天吃为最好。夏季我们通常食欲不佳，营养不足。香肠营养丰富，食之不油腻，能增进食欲，和东瓜烧汤，不仅有营养成分，又降暑除病。
三伏天合适的水果蔬菜
三伏天的过程中能够多服用新鲜的水果蔬菜水果：在三伏天里补充水分是十分关键的，除开每日生活用水以外，理应在蔬菜水果中摄入维他命和膳食纤维素，不但能够作用在三伏天中补充水分，针对增进食欲也是有非常好的作用。
吃姜补充阳气：在三伏天炎热的天气中，身体流汗的状况还会增多，吃姜可以协助人体排出来凉气，对身体素质较弱的群体而言是非常好的挑选。
头伏饺子二伏面，三伏摊煎饼摊鸡蛋：在北方地区的风俗习惯里都有在头伏吃水饺、二伏吃面、三伏吃做饼摊鸡蛋的观点，觉得这种杂粮能够作用在三伏天中流汗，能够协助人体清除凉气。
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