学蛙泳游泳的技巧 如何学蛙泳仰头通气方法
学蛙泳游泳的技巧 如何学蛙泳仰头通气方法
为了更好减少身体的摩擦阻力，需要注意在游向环节中应当收颌，轻度缩肩，维持流线形。在手腕逐渐滑水以前胳膊，头应当与身体维持同一直线，双眼望向水池。手臂往前伸，略微往下压肩，压胸，使屁股应在一个较高的水平位置，人体应当有一种沿着下坡路滑跑的感觉。胳膊在滑水造成驱动力时，人体的姿态就需要影响了，像一种起飞的身体姿态。当蹬脚结束后，尽可能放松身体又使得人体处于一种流线形。这便是蛙泳游向时基本上转变的姿态。
次之，蛙泳腿部动作。蛙泳的动力最大部分都是来自脚部，腿部动作可分为收腿，外翘，蹬夹，及其滑跑。
再度，蛙泳的手臂动作，外划，向两侧滑水至与肩同宽。抱水，两手在下巴下贴近闭拢。前倾，根据往前伸出手，伸肘，伸肩，使手臂坐落于人体水准姿态，胳膊呈流线形沿平行线往前伸。
蛙泳的种类和恰当通气方式
蛙泳分成平蛙和波蛙，平蛙适用一般群体，而波蛙即是波浪形蛙泳。波浪形蛙泳的呼吸是伴随人体及其躯体往前向上的波浪纹姿势。头是尽可能坐落于较高位置呼吸的，这种呼吸姿势能够更强有力的将身体往前送。
蛙泳滑水，通气比例是一比一。优秀的选手基本是在向内滑水贴近结束后呼吸。往前伸臂的后半部分为呼吸。这类吸气技术性被称作晚呼吸。最后一句业界传统口决。划手腿没动，停手再收腿，先伸胳膊再蹬脚，闭拢以后漂一会儿。详细蛙泳手，腿呼吸的占比也是一比一比一。
蛙泳的由来
蛙泳一词在英语里是胸泳或俯泳的意思。早就在2000-4000年前，在我国、罗马帝国、印度就会有类似这种姿态的游水。日本称作平泳。这类泳姿因侧卧在水面，滑水与蹬脚姿势神似小青蛙在水中游进，因此在我国一直称作蛙泳。游蛙泳时，身体姿势较为稳定，盐的支撑点面积大，姿势省劲，吸气便捷，能长久，适用长期、长距离游水。
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