工作旺最怕的三种食物_健康频道
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说到这种肝火旺，很多人都有感觉，总觉得身体有点不舒服。我们来看看工作旺最怕的三种食物。
如何判断自己工作旺盛：
1.口干、口苦、口臭、舌苔厚、牙龈红肿。
2.夜间睡眠不稳定，容易做梦，容易醒来，会导致失眠。
3、容易生气，无法控制自己的脾气。
4.精神不好，容易嗜睡，头晕闷热，容易生气疲劳，脸红。
5.女性肝火旺盛，会导致月经延迟、月经不调、月经量不规律等。
6.夏天，孩子容易生气，表现为蹬被子、打鼾、易怒。
肝火旺最怕三种食物：
莲子百合汤
百合营养丰富，淀粉含量丰富，蛋白质和维生素多样，对改善肝火有很大帮助。经常喝莲子百合汤，可以改善肝火旺盛的症状，清心安神。
2、黄瓜
黄瓜富含维生素、蛋白质和烟酸，对促进肠道毒素排泄和降低胆固醇有很大帮助。经常食用可以改善肝火，达到清热降火的效果。
三、凉拌西红柿
番茄富含蛋白质、脂肪、烟酸和多种维生素。能清热解毒，凉血平肝，有利于改善肝火旺症状。
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