麦子热量高吗 麦子发热量

麦子热量较高,每100克麦子发热量为317卡路里。麦子主要成份包含木薯淀粉,蛋白,碳水化合物和B族维生素,麦子不但能提供营养成分,还具备药用功效,可是麦子发热量尽管高,但脂肪率比较低,不必担心摄入过多人体脂肪而引起长胖。

小麦热量高吗 小麦热量

减肥的人能吃麦子吗

麦子主要有两种食用方法,一种是立即熬汤或是熬粥服用,一种是碾磨成面粉制作各种各样中式点心。无论是哪一种食用方法,其发热量也不会非常高,所以对于减肥瘦身的人群来说,是可以适当去饮用的。

麦子的功效

小麦是麦子属植物的通称,意味着种为普通小麦,是禾本科植物,是一种在世界各地普遍种植的谷类作物,麦子的颖果是人类的正餐之一,碾成小麦面粉后能面包制作、馍馍、曲奇饼干、鲜面条等食物,发酵后可制作啤洒、乙醇、纯粮酒,或生物质。

以上是 麦子热量高吗 麦子发热量 的全部内容,来自【游乐园】,转载请标明出处!

回到顶部