李子果不能与什么一起吃？李子果忌什么食物相克？

李子果是生活中常见的一种水果，它含有多种营养元素，适当服用对身体有一定益处，很多人都喜欢吃李子。吃李子也是有一定讲究的，李子果不能和高蛋白食物、高钙食物及其酸味食物一起吃，会很容易引起胃部不适。

1、高蛋白食物

吃李子时，最好不要吃别的蛋白质含量高的食材，如牛羊肉、牛乳、生鸡蛋等，由于李子果含有大量单宁酸。与此同时服用也会导致李子果里的单宁酸与蛋白相结合，产生不容易消耗的堆积物，因此提升人体压力，危害营养物质的消化吸收。

2、含钙量食品类

李子果里的单宁酸还和钠离子融合产生沉积，这会影响到身体对钙的吸收，还产生很多钙盐，提升尿结石风险。因而，在吃李子时，不推荐吃别的含钙高的食物。钙含量高的常见食物包含牛乳、豆类食品等。

3、酸性食品

李子果含有大量有机物，因此吃李子时，应避免吃别的酸性水果，不然会推动胃酸分泌，提升对肠胃刺激，严重时还会出现胃肠道出血等不适。

1、李子果不能和清甜味新鲜水果一起吃

有一些李子果味儿尤其酸。许多人觉得只需咬一口，牙会变酸。实际上，这类高酸碱性李子果归属于酸性水果，不是与甜水果一起服用。

由于酸味水果会影响清甜味水果的成功消化吸收，延迟时间胃肠动力，造成清甜味食物中的单糖成份与胃液长期了解并起到作用，造成过多发醇和肚胀。尤其是假如你身体不好，不必一起吃，以防止拉肚子。清甜味新鲜水果如萨迦、甜瓜、哈密瓜、榴莲果、香蕉苹果、甘庶、番木瓜等。

2、李子果不能和酸味水果一起吃

李自身较为酸，含有大量果酸换肤，服用之后对肠胃产生一定影响。假如你吃别的酸味水果，提升碱性物质的摄入也会增加对消化道刺激。轻则也会引起胃酸反流，严重也会引起慢性消化道溃烂、胃肠道出血等病症。酸果如桔子、青柠檬、扬梅、山楂果、青梅果等新鲜水果。

3、李子果不能和杏仁一起吃

李里面含有少量苦杏仁苷，新陈代谢后会产生一种有毒的东西氢氰酸。假如大家吃少许食材，也就不会中毒了。但是，杏仁之中带有这类成份，因此李子果不能与杏仁一起服用，不然也会导致甜杏仁苷摄入过多，可能造成中毒了，而且在轻微前提下危害肝部。

4、李子果不能与高钙食物配搭服用

李子果尝起来酸酸的。除开大量果酸换肤外，盐酸含量也不低。若是在吃李子的前提下吃高钙食物，酸和钙会发生反映，这会减少钙的吸收，并产生很多不可溶钙盐，提升泌尿系统结石风险。高钙奶食品类如孕妇钙片、奶制品、豆类食品、蛋禽和禽产品、动物骨骼、虾和螃蟹等海产品。

5、李子果不能与高蛋白的食物配搭服用

李子果实质上是冷的，吃后也会降低消化道的消化功能，而高蛋白的食物必须较好的肠胃功能来确保消化吸收，而吃李子的前提下吃高蛋白的食物也会引起蛋白消化不好、肚胀、打嗝儿等不适。比较常见的高蛋白食物，如生鸡蛋、牛乳、豆类食品、动物肉等。

6、李子果不能和纯蜂蜜一起吃

纯蜂蜜中含有大量硒蛋白成份，李子果里面含有苦杏仁苷、脂肪油等物质。要是二者一起服用，他们将加快这种成分的吸收代谢，因此提升身体内氢氰酸含量并增加其毒副作用。因而，李子和纯蜂蜜不推荐一起吃。

李子果是许多人经常吃的水果。平常人能吃适量李子果，吃李子的忌讳一般表现在一些不适宜吃的人身上，如过敏的人、肠胃功能弱的人等。糖尿病人应尽量少吃。

1、皮肤过敏：对李子果过敏的人，进餐后皮肤可能出现红疹子，伴随发痒等不适，应谨慎使用；

2、肠胃功能弱小：李子果中含有大量有机物，归属于酸性水果。肠胃功能弱的人不宜食用，如胃炎和肠胃炎病人，及其儿童和老人，避免刺激性肠胃黏膜，造成胃酸分泌过多，可能会导致胃疼、腹泻等病症；

3、糖尿病人：李子果糖份高，吃得太多容易造成血糖升高。糖尿病人还应当尽量少吃李子果，避免出现吃多了的糖，这不益于血糖控制。

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